Что делать, если падает зрение: народные и медицинские методы

3 1331 09.07.2019 7 мин.

Обилие информации, стрессы и неблагополучная экологическая обстановка часто отображается на нашем здоровье. Едва ли не в первую очередь это касается зрения. Любые нарушения и отклонения от нормы следует рассматривать как угрожающий признак и немедленно обратиться к специалисту. Спецификой глазных заболеваний является быстрое распространение и поражение всего зрительного органа, поэтому обязательно необходимо знать основные провоцирующие факторы и способы их устранения. Что же делать, если падает зрение?

Факторы, влияющие на остроту зрения

Падает зрение что делатьКаждый человек уникален, поэтому и качество зрения у всех разное.

Многие люди сталкиваются с глазными проблемами даже в детском возрасте, в то время как редкие счастливчики и в старости могут похвастаться чтением мелкого шрифта без очков.

Разумеется, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально, но можно выделить следующие категории риска для здоровья глаз.

Что влияет на остроту зрения:

  • Наследственные факторы. Если у родителей и других родственников наблюдаются проблемы со зрением, большая вероятность получить такое «наследство».
  • Образ жизни. Есть определенная группа факторов риска, например, длительное пребывание за экраном компьютера или работа в загазованных помещениях.
  • Неправильное или недостаточное питание. Нехватка жизненно важных витаминов и микроэлементов также может сказаться на зрительной функции.
  • Травмы. Иногда падение зрения наблюдается после сотрясения мозга или повреждений позвоночника.
  • Беременность и роды. Многие женщины жалуются на ухудшение зрения именно в эти периоды.
  • Переутомление и стрессы. Постоянное недосыпание и перегрузка глаз также может привести к таким проблемам.
  • Неблагополучный регион проживания. Некоторые местности с плохой экологией «славятся» определенными проблемами со здоровьем.
  • Возрастные изменения. Неизбежный процесс старения организма чаще всего сказывается и на остроте зрения.
  • Хронические заболевания. Сахарный диабет, проблемы сосудистой системы, эндокринные расстройства — вот далеко не полный список возможных угроз.

Не все вышеперечисленные явления можно предупредить или исключить, но при определенных условиях всегда есть возможность улучшить зрение простыми и безопасными методами.
Не стоит дожидаться полной слепоты, действовать необходимо незамедлительно!

Что делать, если падает зрение

Мероприятия, направленные на возвращение остроты зрения можно условно разделить на несколько групп. Оптимальное лечение и методы профилактики сможет подсказать лечащий врач, поэтому не стоит затягивать с визитом.

Для обеспечения быстрого выздоровления следует сразу же исключить такие тяжелые заболевания как катаракта и глаукома, которые требуют обязательной врачебной помощи и возможного оперативного вмешательства.

Народные средства, если произошло ухудшение

Лечение народными методами, как правило, эффективно при снятии усталости глаз и незначительном ухудшении.

Не стоит доверять таким рецептам полностью, тем более, что перед применением консультация врача обязательна.

Рецепты для улучшения зрения:

_

  1. Компрессы и протирания весьма эффективны для снятия усталости в конце рабочего дня. Для этого используются целебные отвары и ватные диски, которые необходимо держать на глазах не менее 15 минут ежедневно. Лучше всего делать это в положении лежа, а в качестве основного компонента подойдут отвары ромашки, шиповника и просто некрепкий зеленый чай. Можно использовать также листья черники и настой ольчанки, которые можно приобрести в аптеке. Такие отвары прекрасно снимают покраснения и при регулярном использовании помогут противостоять стрессам и перезагрузке зрительного центра.
  2. Аптечный сбор ольчанки можно принимать и внутрь. Для этого необходимо приготовить отвар из двух столовых ложек травы, залитых кипятком. После того, как смесь остынет, ее следует процедить и выпивать за два приема утром и вечером. Регулярный курс составляет две недели, после чего необходим месячный перерыв.
  3. Черничные ягоды — давно известное средство для улучшения зрения. Можно использовать компот из сушеных ягод, а также свежие и замороженные.
  4. Настой элеутерококка, который также можно приобрести в аптеке, также помогает при подобных проблемах. Десять капель в день натощак в течение двух месяцев заметно улучшит состояние.

Комбинируя народные рецепты со специальным комплексом упражнений для глаз, можно добиться более высокой эффективности.

Вместе с тем, серьезные недуги такими мероприятиями вылечить не получиться, поэтому при неэффективности вышеописанных методов обратиться к врачу все же придется.

На видео: падает зрение, что делать, народные средства

Упражнения

Времени для выполнения специальных упражнений необходимо немного, а вот польза от них будет несомненной.

Пример подобных упражнений:

  • Не поднимая головы, посмотреть вверх и вниз, сфокусировавшись на каком – либо ориентире.
  • Повторить движения глаз вправо – влево.
  • Поморгать в течение 30 секунд.
  • Сфокусировать взгляд на предмете, приближая и отдаляя его от глаз.
  • Посмотреть в окно на дальний предмет, перевести фокус на раму или стекло.

Повторять такие приемы необходимо по нескольку подходов 5 – 6 раз. Регулярные упражнения не займут много времени даже при сильной загрузке на работе, а натруженные глаза получат настоящий отдых.

На видео: падает зрение, упражнения для глаз

Витамины

Специальные витаминные комплексы, в изобилии продающиеся в аптеках, также помогут улучшить зрение.

Выбирать подходящий препарат следует после консультации врача, а не слепо доверяя рекламе.

Наибольшую эффективность показали следующие препараты:

_

  1. Витрум Вижн.
  2. Пренацид.
  3. Рибофлавин.
  4. Алфавит Оптикум.
  5. Черника Форте.
  6. Комплекс Тяньши.
  7. Рибофлавин.
  8. Миртилене Форте.

Необходимо строго соблюдать дозировку, указанную в инструкции производителя, а также применять витамины курсом. Если за это время проблема не решилась или, наоборот, обострилась, помощь квалифицированного офтальмолога будет нужна в срочном порядке.

Капли для глаз

В некоторых случаях проблема с ухудшением зрения вызвана внешними факторами, например, загазованностью или загрязненностью воздуха в помещении.

Это способствует появлению так называемого синдрома «сухих глаз».

Решить проблему и облегчить состояние пациента можно специальными каплями, увлажняющими и очищающими слизистую оболочку глазного яблока.
Кстати, такие препараты помогут и людям, часто пребывающим перед экраном монитора.

Лучшие увлажняющие капли для глаз:

_

  • Визин.
  • Оксиал.
  • Иннокса.
  • Артелак.
  • Виаль.
  • Систейн.
  • Оптив.

Перед использованием капель также лучше проконсультироваться с врачом, ведь причина постоянного дискомфорта и чувства жжения в глазах может быть спровоцирована совсем другими факторами.

Питание

Отдельное слово необходимо сказать о питании. Множество проблем со здоровьем происходит вследствие неправильного или некачественного питания.

При проблемах с глазами необходимо исключить «вредную» еду из рациона, ведь даже пищевая аллергия на консерванты и ароматизаторы может спровоцировать ухудшение зрения.

Кроме того, следует следить, чтобы вместе с едой в организм попадали необходимые витамины и микроэлементы.

Полезней всего для здоровья глаз и остроты зрения жирные сорта морских рыб, морепродукты, натуральное оливковое масло и орехи. Из простых и доступных продуктов следует отметить морковь, тыкву, лук, шпинат и другую зелень.

На видео: падает зрение, витамины в продуктах

Медицинские методы коррекции – как восстановить зрение, если оно начало резко снижаться

В особых случаях не обойтись и без специальной помощи. Среди современных методов коррекции и лечения зрения существует множество вариантов максимально щадящего воздействия, например, лазерная операция. Процедура бескровная и дающая хорошие результаты.

Для точного определения возможностей современной офтальмологии необходима обязательная консультация врача, сдача анализов и определение возможных противопоказаний.

Подобрав по индивидуальным показателям подходящий метод, можно рассчитывать на улучшение зрительных функций при различных заболеваниях.

Что делать, если стало сильно падать зрение у работающих за компьютером

Среди групп риска по возможным глазным заболеваниям в первую очередь следует выделить людей, чья профессия связана с длительным пребыванием за компьютером. У них может резко снижаться зрение, уставать глаза.

Мерцание экрана заставляет зрительный нерв постоянно «приспосабливаться», и пусть даже этот процесс нами не замечен, он вызывает сильную нагрузку на глаза.

Обязательные правила при работе за компьютером:

_

  1. Каждый час необходимо делать перерыв примерно 10 – 15 минут. В течение этого времени можно просто закрыть глаза, а можно выполнять специальную гимнастику для расслабления и улучшения зрения.
  2. При пересыхании слизистой оболочки лучше всего использовать специальные увлажняющие капли.
  3. Большое значение имеет и поза, в которой вы сидите. Спина всегда должна быть выровнена, ноги согнуты в коленях под прямым углом.
  4. Экран ноутбука или монитор компьютера должен располагаться на уровне глаз в удалении не менее 50 – 60 сантиметров.
  5. Хорошее освещение также необходимо, ведь наш зрачок реагирует на это и не может быстро перестроиться, если вы отводите глаза от яркого монитора в темной комнате.

Если при такой нагрузке у вас часто наблюдаются неприятные симптом жжения и сухости в глазах, обязательно посетите врача. Развитие таких болезней как катаракта и глаукома можно предотвратить на ранних стадиях, а первые симптомы часто маскируются под усталость глаз после работы.

Рекомендации при диабете и лазерная коррекция

Что делать, если стало падать зрение у диабетика? Сахарный диабет — один из самых распространенных факторов ухудшения зрения. Практически у всех людей, страдающих от такого недуга, плохое зрение.

Повлиять на этот процесс чрезвычайно сложно, но при помощи опытного врача его можно приостановить.

Для этого обязательно посещайте офтальмолога не реже одного раза в год, а при появлении симптомов помощь нужна незамедлительно.
Лучше всего найти профессионала, специализирующегося на диабетической ретинопатии.

Главным методом профилактик является контроль уровня сахара в крови. Стабилизировав этот показатель, можно избавиться от ухудшения зрения, а также сопутствующих проблем. В зависимости от стадии заболевания, можно выполнять лечение различными методами.

Самые популярные — введение специальных ингибиторов роста сосудов в полость глазного яблока, лазерная коагуляция и эндолазерная коагуляция.
_

Садится зрение, быстро устают и болят глаза при беременности

Что делать, если во время беременности начало садиться зрение? Период беременности характеризуется сложными процессами в организме, а самой распространенной проблемой становится обострение хронических заболеваний. Что касается зрения, то проблемы могут возникнуть даже у женщин, никогда не жаловавшихся на это.

Связано это с гормональными перестройками, а также частым повышением артериального давления, которое пагубно воздействует на капилляры глазного аппарата.

Помочь в этом случае может обследование у офтальмолога, восстановить зрение помогут расслабляющие процедуры и отказ от вредного пребывания перед телевизором или компьютером.

У большинства женщин эти симптомы проходят после рождения малыша, но перестраховаться и посетить врача необходимо обязательно.

Для детей: советы доктора Комаровского, если упало зрение

Известный педиатр Комаровский часто рассказывает о возможных патология зрительной функции у детей.
По мнению специалиста, обследование у офтальмолога необходимо проводить уже с трехмесячного возраста.

Выявленные нарушения не поддаются корректировке до трех лет, но часто встречаются ситуации, когда ребенок «перерастает» эти недуги.

При возможных подозрениях обязательно необходимо встать на учет у врача, а также регулярно проверять уровень зрения. Важно обеспечить полноценное питание и ограничить времяпрепровождения у экрана.
По достижению 16-летнего возраста зрительный аппарат полностью сформирован, поэтому подойдут все возможные методы лечения и корректировке.

Ухудшение зрения — частая проблема, а в связи с массовой компьютеризацией, она стала более угрожающей.
Причины таких состояний часто диагностируются в разных возрастах, но действовать в любом случае необходимо незамедлительно.
Основные методы улучшения зрения народными и медикаментозными способами описаны в информации нашей статьи.

Помогла статья? Оцените её:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(Проголосуйте первым)
_ Загрузка...

Поделитесь с друзьями!

Комментарии
  1. Ирина

    Главное периодически проверять зрение, особенно после сорока лет, так как увеличивается риск образования катаракты. И если она в совсем зачаточном состоянии, то могут помочь капли, что бы сдержать ее рост. А если уже достаточно большого размера, то нужна операция, сейчас эта операция уже поставлена на поток и усовершенствована, так что боятся не чего, делается под местным наркозом. А вообще зрение нужно беречь с самого раннего детства.

  2. Сергей

    Я почувствовал, что за последний год у меня резко ухудшилось зрение, глаза стали невероятно сильно уставать. Это следствие частого сидения за компьютером и стрессов на работе, из-за чего иногда не засыпаю ночью. Чтобы вернуть глазам нормальное состояние, принимаю настой элеутерококка, а также делаю влажные компрессы на глаза перед сном. Народные средства хорошо помогают снять усталость глаз.

  3. Ирина

    Не зря говорят, что надо есть с детства морковку и чернику, что бы зрение было хорошим, это кладезь витаминов для глаз. А вообще ещё перед школой лучше проверить зрение ребенку и если есть уже какие то отклонения, то нужно не стеснятся ребенку носить очки, так как в детстве легче исправить проблему со зрением, главное не запускать. А кто много время проводит за компьютером, то лучше купить специальные очки, которые сделаны именно для отдыха глаз.

Что делать, если падает зрение?

Вверх