Близорукость – лечение в домашних условиях и как вылечить упражнениями

Миопия (близорукость) – это патологическое нарушение работы органов зрения, при котором изображение, находящиеся далеко, воспринимается зрением нечетко, размыто. Близорукость подразделяется на степени: от 3 до 20 диоптрий. Если миопия имеет от 3 до 5 диоптрий, то это слабая степень, от 6 до 14 диоптрий это уже средняя степень заболевания, вот уже свыше 14 диоптрий и до 20 это уже самая тяжелая степень близорукости.

При развитии миопии вне зависимости от степени, сильно искажается преломляющая функция глаз, все органы глаз приобретают более вытянутую форму. Что в свою очередь негативно влияет на фокусировку, то есть при внимательном рассмотрении какого-либо предмета фокус не достигает сетчатки глаз и воспринимается размытым. Комплексное лечения при помощи средств народной медицины помогут немного привести зрение в порядок. Конечно, рецепты народной медицины не способны полностью избавить человека от заболевания, но вот немного наладить работу (сделать изображения немного четче) зрения и прекратить дальнейшее развитие близорукости вполне могут.

Правила домашней терапии

Важно знать, что перед тем как начать лечение амбулаторно (в домашних условиях) необходимо проконсультироваться у врача-офтальмолога, что делать, если падает зрение.

При домашней терапии близорукости придерживайтесь следующих рекомендаций:

• не стоит принимать народные средства как панацею от всех заболеваний. Они не смогут устранить близорукость, а лишь немного скорректирую зрение. Средства народной медицины необходимо использовать совместно с витаминными комплексами группы D и A, а также лекарственными средствами для коррекции зрения. Только в комплексе будет наблюдаться положительная динамика;

Витамины необходимо принимать курсами 1-3 месяца.

• курс приема травяных сборов должен проводиться не чаще одного раза в месяц. Злоупотребление  настойками и компрессами для глаз могут привести не к восстановлению, а наоборот, к снижению остроты зрения. Из-за чего может возникнуть фотопсия, узнайте в данном материале;
• нужно регулярно следить за реакцией организма. Если у человека появилась аллергическая реакция на какой-то определенный компонент, то необходимо отказаться от использования данного лекарственного средства;
• самое главное в любом лечение – это постоянство. Домашняя терапия обязательно должно быть завершённой. Прежде чем начать лечение травами или иными способами нужно трезво отдавать себе отчет, сможете ли вы довести его до самого конца;
• необходимо строго соблюдать рецептуру. Не нужно дополнять какие-то ингредиенты, если их изначально нет в рецепте.

Домашнее лечение не способно полностью избавить вас от близорукости. Но вот при регулярном выполнении упражнений и коррекции питания возможно приостановить развитие миопии.

Коррекция питания

К большому сожалению, большинство пациентов с истиной и ложной близорукостью просто не понимают всей важности правильного питания. Поскольку еда может совершенно по-разному влиять на состояние здоровья человека, его зрение и внутренние органы. При миопии врачи советуют исключить из своего рациона высококалорийные, острые и молочные продукты. Из молочных продуктов можно пить только натуральное коровье молоко и не более двух раза в неделю по 250 мл.

При миопии питание обязательно должно быть полноценным, богатым разными витаминами и минералами. В особенности в рационе пациента должны быть продукты, с высоким содержанием витамина группы D, А. Немало важно будет использовать аптечные минеральные и витаминные комплексы для зрения в целях поддержания общего иммунитета. Дистрофия сетчатки – что это такое, профилактика и лечение описано в статье.

Таблица полезные и вредных продуктов питания при миопии.

Конечно же, полезные продукты питания не помогут излечить от миопии, но держать заболевание на той стадии, на которой оно есть и не давать дальше развиваться вполне способны. Как лечится гипертоническая ангиопатия сетчатки описано здесь.

Питание должно быть дробным, то есть 6 раз в сутки. Постарайтесь полностью исключить из своего рациона питания все продукты из вредной категории.

Гимнастика для глаз

Далее мы опишем основные упражнения:

• необходимо открыть глаза и попытаться визуально взглядом изобразить цифру 8. При этом держать голову прямо. Упражнение необходимо выполнять легко и непринуждённо. Главное не спешите, не допускайте резких движений. Повторять упражнение на протяжении 10 минут или 7 раз;

• пару секунд нужно смотреть вдаль, после чего поднять одну из рук так, чтобы указательный палец был в 30 сантиметрах от глаз. Нужно несколько минут смотреть на палец и резко переводить взгляд вдаль, повторять упражнение 10 минут или 15 раз подряд;
• нужно поднять правую руку ровно перед собой и расположить ее так, чтобы указательный палец был наравне с глазами. Смотреть необходимо на его конец, на протяжении 5 секунд. Затем нужно закрыть левый глаз, а правым смотреть в том же направлении. После чего наоборот нужно закрыть правый глаз, а левым смотреть в необходимом направлении. Повторять упражнение на протяжении 6-7 минут или 10-15 раз подряд;
• для данного упражнения понадобится обычный карандаш. Нужно взять его в руку и поднять ее вместе с карандашом перед собой. При этом рука с карандашом должна двигаться влево, вправо, а глаза должны четко следить за движением карандаша. Но вот сама голова двигаться не должна;
• ноги нужно поставить по ширине плеч, руки должны быть на поясе. После чего необходимо медленно поворачивать голову в разные стороны, а вот сам взгляд концентрировать по ходу движений головы. Упражнение делать в течение 10 минут два раза в сутки;
• нужно как можно большие раскрыть глаза и прищуриться, после опустить веки. И повторять данное упражнение 20 раза на протяжении 15 минут. Выполнять действие не торопливо и легко.

Близорукость – это повод начать выполнять гимнастические упражнения для глаз. И чем раньше это будет сделано, тем лучше.

Лечение народными средствами

Рецепты для зрения на основе черники.
Хороший лекарственный и профилактический эффект ягод черники связывают с ее красящим пигментом (полифенолом). Данное вещество не редко встречается и в других видах ягод, но в минимальном количестве. В каких случаях необходима кератотомия описано тут.

Рецепт №1

Ингредиенты: 3 ст.л сушеных листьев черники и столько же свежих ягод черники, 1 ч.л корешков солодки, 500 мл воды.

Приготовление: все необходимые ингредиенты нужно засыпать в термос или в темную тару и залить 500 мл кипящей воды. После дать немного настояться около 30 минут, полученный чай хорошо процедить и можно пить. Лекарство можно употреблять 4 раза в сутки по 150 мл вместо чая.

Данный отвар также можно использовать как капли для глаз, но только в холодном виде.

Для того чтобы закапать нужно оттянуть нижнее веко и при помощи обычной пипетки закапать в каждый глаз по две капли один раз в сутки сразу после пробуждения.

Рецепт №2

Ингредиенты: 100 г свежих ягод черники, 50 мл дистиллированной воды.

Приготовление: ягоды хорошо промыть. После завернуть в плотную марлю и чистыми руками выдавить сок из ягод, через марлю. Полученный сок смешать с дистиллированной водой в пропорции 1/2 . Хранить лекарство в стеклянной ёмкости и холодильнике. Срок годности не более 5 дней. Закапывать нужно по 5 капель каждый день утром. Терапевтический курс составляет 2 недели.

Рецепт №3

Ингредиенты: черника примерно 1800 г и 400 г сахарного песка, 250 мл воды.

Приготовление: нужно приготовить сахарное черничное варенье. Весь курс такого лечения длиться 5 недель. После приготовления варенья на следующий день можно начать принимать. Нужно 1 ст.л варенья растворить в горячей воде и маленькими глотками выпить.

Рецепты для зрения из хвои

Рецепт №1

Ингредиенты: иголки хвои, 250 мл горячей воды.

Приготовление: высушенные иголки необходимо измельчить, нужно чтобы получилось 5 ст.л готового сырья. После того как иголки превратились в порошок их нужно залить кипятком и дать настояться всю ночь.

Утром уже можно использовать средство по назначению.

Употреблять сразу после еды по 1 ст.л три раза в сутки.

Лечение миопии при помощи аира и календулы

Рецепт №1

Ингредиенты: молодые корешки аира и сушеные цветки календулы в равных пропорциях по 2 ст.л, два небольших стакана водки.

Приготовление: все необходимые ингредиенты перемешать между собой. И поставить настаиваться в теплое и недоступное для детей место. Настаивать 2 недели. После чего нужно все хорошо процедить и залить еще двумя стаканами водки. После приготовления принимать средство за 30 минут до приема пищи, 3 раза в сутки по 15 капель за 1 раз.

Пропивать данное средство нужно курсами, 4 курса на год.

Травяные и ягодные сборы для лечения близорукости

Рецепт №1

Ингредиенты: три свежих абрикосы, 2 ч.л меда, 5 штук отчищенных грецких орехов.

Приготовление: орехи и абрикосы хорошо измельчить до получения кашицы и добавить к ним необходимое количество меда. Все тщательно перемешать. После приготовления средство употреблять 2 раза в день по 2 ст.л запивая одним стаканом воды. Курс терапия не имеет ограничений.

Рецепт №2

Ингредиенты: 1 ст.л оливкового масла 2 шт моркови.

Приготовление: морковь необходимо отчистить и хорошо вымыть, после чего измельчить в блендере или же пропустить через соковыжималку.

Выбрать весь сок и смешать его с нужным количеством оливковым маслом.

Употреблять лекарство по 50 мл до еды в течение двух месяцев.

Рецепт №3

Ингредиенты: 5 свежих листьев вишни 20 мл теплой воды.
Приготовление: листья нужно опустить в теплую воду и подождать пока они размягчатся. После чего нужно взять по два листа и приложить их на глаза на всю ночь в виде повязки, чтобы во время сна листья не скатывались.

Рецепт №4

Ингредиенты: 2 ст.л высушенных листьев крапивы, 10 ягод плодов шиповника 500 мл горячей воды.

Приготовление: Для ее создания используются свежие листья крапивы, которые хорошенько измельчаются. 2 ст.л. травы смешать 10 ягодами шиповника. Оба компонента залить кипятком и заварить в термосе в течении 30 минут. Готовый отвар тщательно процедить, использовать его нужно 3-4 раза в сутки, выпивая по 100 мл. Меры профилактики дальнозоркости собраны по ссылке.

Видео

Данное видео расскажет про упражнения по восстановлению зрения.

Заключение

1. Миопия – серьезное заболевание. Поэтому даже домашнее лечение нужно предварительно согласовывать с лечащим врачом, как и профилактику.
2. Устранение близорукости предполагает применение целого комплекса мер, включая коррекцию питания и зрительную гимнастику. Многие врачи также назначают капли.
3. Для терапии можно использовать как аптечные средства, так и домашние настои и отвары.